Wat zijn micro’s?

Wat zijn micro’s?

Wat zijn micro’s? Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Wat zijn micro’s Wat betekent micro’s? Wat zijn micronutriënten? Wat doet een micro? Hoe bereken je micro’s? We duiken in deze blog dieper in op een onderwerp dat misschien klein lijkt,...
Wat zijn macro’s?

Wat zijn macro’s?

Wat zijn macro’s? Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat betekent macro’s? Wat zijn macronutriënten? Wat doet een macro? Verschil tussen macro’s en micro’s Hoe bereken je macro’s? Je hebt vast weleens gehoord van die mysterieuze term...
Hoe behaal je (snel) resultaat in de sportschool?

Hoe behaal je (snel) resultaat in de sportschool?

Hoe behaal je (snel) resultaat in de sportschool? Leestijd: 4 min   In deze blog lees je: 6 handige tips voor snel fitness resultaat Na hoelang zie je resultaat? Hoe vaak moet ik fitnessen? Krachttraining of cardio? Laat PTI je helpen! Op weg naar onze gewenste...
Het succesverhaal van Pleun

Het succesverhaal van Pleun

HET SUCCESVERHAAL VAN PLEUN 12 weken lang 3x per week Small group Training 👱🏼‍♀️ Pleun 🔢 25 jaar 🏋🏼 Small group training 📆 3x per week 🔥 12 weken ✅ Sterker worden & gezonder leven   ⚖️ Gewicht +0.2 kg %   Vetpercentage +0.0% ➿ BMI +0.0%   Aan de...
Werken met de tablet tijdens de PTI group training

Werken met de tablet tijdens de PTI group training

Werken met de tablet tijdens de PTI group training Leestijd: 8 min In deze blog lees je: Waarom werken we met tablets? Hoe werkt het? Registreren van gewichten tijdens krachttraining Trainen op je eigen niveau tijdens hoge intensiteit De voordelen van werken met een...
Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten!

Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten!

Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten! Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat is cutten? De beste 5 tips om te cutten Voedingsschema cutten Cutten is een echte fitness term! Ben jij een atleet of een fanatiek sporten, dan heb je deze term vast en zeker al...