Een zorgverzekering kiezen 6 dingen om rekening mee te houden

"Bij een gezonde levensstijl hoort ook gezonde voeding en een gezond gewicht. "
December is een feestmaand, vol lichtjes, lekker eten en gezelligheid. Maar het is óók de maand waarin je mag switchen van zorgverzekering.

 

Je zorgverzekering wijzigen

Je kunt ieder jaar vanaf half november tot en met 31 december 2018 je basisverzekering en eigen risico wijzigen, en wisselen van aanbieder. Een eventueel aanvullend pakket kun je tot en met 31 januari 2019 aanpassen. Het is slim om jaarlijks even te controleren of jouw zorgverzekering nog bij je past. Want de zorg in het basispakket is dan wel bij alle verzekeraars gelijk (die wordt namelijk bepaald door de overheid), de inhoud van de basisverzekering én de vergoede tarieven wijzigen ieder jaar. Zorg die dit jaar vanuit de basisverzekering werd vergoed, hoeft dat volgend jaar niet te zijn. Ook in jouw situatie kunnen dingen veranderen, waardoor je zorgvraag anders wordt.

Sporten en verzekeren

Als meer of minder fanatieke sporter zijn er een paar dingen waar je rekening mee kunt houden in je keuze voor een zorgverzekering. Dit zijn onze tips:

 

  • Een ongeluk zit in een klein hoekje. Eén verkeerde stap of sprong kan je een blessure opleveren. En dan wil je naar een fysiotherapeut. Helaas wordt die niet vergoed uit de basisverzekering, tenzij je een chronische aandoening hebt. Blesseer je jezelf met sporten? Dan krijg je dus geen vergoeding, tenzij jij je hier aanvullend voor verzekerd hebt. En dat betekent weer een hogere maandpremie. Weet je van jezelf dat je gevoelig bent voor blessures? Overweeg dan fysiotherapie op te nemen in je pakket. Zet de kosten van het aanvullend pakket af tegen die van de losse sessies bij de fysiotherapeut om te bepalen of het voor jou voordelig is om je aanvullend te verzekeren.
  • Sport je vaak en/of op professioneel niveau? Dan kom je misschien ook wel eens bij een sportarts. Soms worden consulten bij de sportarts vergoed uit de basisverzekering, maar niet altijd. Goed om die voorwaarden te checken bij jouw verzekeraar!
  • Bij een gezonde levensstijl hoort ook gezonde voeding en een gezond gewicht. Alle zorgverzekeraars dekken jaarlijks drie consulten bij een diëtist onder de basisverzekering.
  • We willen allemaal zo min mogelijk betalen per maand voor onze zorgverzekering maar toch de beste zorg ontvangen als het nodig is. Bedenk daarom ieder jaar welke zorgkosten jij verwacht te maken, en vergelijk op basis van die informatie de pakketten van diverse verzekeraars. Daar zijn verschillende handige vergelijkssites voor.
  • Let op: voor behandeling die onder de basisverzekering vallen – zoals bepaalde consulten bij een sportarts of diëtist – betaal je wel je eigen risico. Iedereen – vanaf 18 jaar – met een basisverzekering heeft een verplicht eigen risico van € 385,- per jaar. Dit bedrag kun je vrijwillig ophogen, in ruil voor korting op je maandelijkse premie.
  • Ga jij graag naar een specifieke fysiotherapeut, sportarts of diëtist? Let dan op: zorgverzekeraars werken samen met bepaalde zorgverleners. Je krijgt minder vergoeding als je naar een andere zorgverlener wilt dan waar jouw zorgverzekeraar contracten mee heeft.
Gezonde tiramisu

Gezonde tiramisu

Dessert 1 portie 351 kcal 25 min bereidingstijd    Verwen jezelf met een koolhydraatarm tiramisu toetje. De grote hoeveelheden suikers zijn vervangen voor andere ingrediënten om toch een lekker en gezond toetje klaar te kunnen maken. Ingrediënten 125 gram...

Zalm teriyaki

Zalm teriyaki

Lunch 1 portie 265 kcal 30 min bereidingstijd    Altijd zelf teriyaki willen maken? Met het recept van deze week maak je een heerlijke Oosterse versie van zalm met zelfgemaakte teriyaki.  Ingrediënten 4 zalmfilets(op huid) 75 ml soyasaus 75 ml water een...

Joost van der Werf

Joost van der Werf

    44 jaar | Tilburg | Personal training | 2 keer per week  "Bewust trainen en de juiste uitvoering". Fitte en gezonde vader Toen ik op mijn 39e voor het eerst vader werd, had ik me voorgenomen om fitter en gezonder te gaan leven. Ik had lang geleegd als...

Ben jij er klaar voor?