Fruit salade

Snack

1 personen

328 kcal 

10 min bereiden

In de zomer is een frisse maaltijd precies wat je nodig hebt! Deze fruit salade geeft je een vitamine boost om je dag energiek door te komen. Variëren doe je met jouw favo stukken fruit! 

Ingrediënten

  • 50 g aardbeien
  • 50 g frambozen
  • 50 g appel
  • 50 g bramen
  • 10 g kokos snippers
  • 50 g mango
  • 50 g ananas
  • 15 g amandelen

Zo maak je het

  1. Snijd al het fruit in kleine blokjes.
  2. Leg alle blokjes op een mooie schaal of in een bakje.
  3. Strooi vervolgens de kokos snippers over het fruit.
  4. Als finishing touch leg je de amandelen er bovenop.

Voedingswaarde

  • Kcal: 328
  • Koolhydraten: 37 g
  • Eiwitten: 6 g
  • Vetten: 16 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Aardappelbroodjes

Ontbijt/bijgerecht 12 porties 230 kcal per portie 45 min. bereiden 18 min. oventijd 3 uur 30 min. wachten    De restjes worden de ster van een nieuwe maaltijd. Deze aardappelbroodjes zijn...

Noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing

Diner 4 personen 655 kcal per persoon 20 min bereidingstijd    Peanuts, deze noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing! Ingrediënten 2 tenen knoflook 25 g verse gember 5...

Toast met cottagecheese, avocado en ei

Ontbijt 4 personen 200 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Begin je dag gezond en origineel met deze combinatie van toast, cottagecheese, avocado en ei. Ingrediënten 1 rode ui 2 el...