Fruit salade

Snack

1 personen

328 kcal 

10 min bereiden

In de zomer is een frisse maaltijd precies wat je nodig hebt! Deze fruit salade geeft je een vitamine boost om je dag energiek door te komen. Variëren doe je met jouw favo stukken fruit! 

Ingrediënten

  • 50 g aardbeien
  • 50 g frambozen
  • 50 g appel
  • 50 g bramen
  • 10 g kokos snippers
  • 50 g mango
  • 50 g ananas
  • 15 g amandelen

Zo maak je het

  1. Snijd al het fruit in kleine blokjes.
  2. Leg alle blokjes op een mooie schaal of in een bakje.
  3. Strooi vervolgens de kokos snippers over het fruit.
  4. Als finishing touch leg je de amandelen er bovenop.

Voedingswaarde

  • Kcal: 328
  • Koolhydraten: 37 g
  • Eiwitten: 6 g
  • Vetten: 16 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Gevulde tortellinisoep

Hoofdgerecht 4 personen 530 kcal per persoon 20 minuten bereidingstijd    Ultiem comfortfood? Dat is wat ons betreft een grote kom soep. Zoals deze goedgevulde maaltijdsoep met tortellini...

Courgettepannenkoekjes met frisse hüttenkäse

Ontbijt, Lunch, bijgerecht 4 personen 300 kcal per persoon 30 minuten bereidingstijd    Deze pannenkoekjes bevatten lekker veel groenten en zijn tijdens ieder moment van de dag te...

Currynoedels met biefstuk en aubergine

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Op zoek naar een snel recept met noedels? Deze eiernoedels hoeven maar kort gekookt te worden. Jouw wokgerecht met biefstuk en aubergine...