Smoothie banaan en cacao

Tussendoortje

1 persoon

404kcal 

5 min bereiden

Shake it baby! Een gezond tussendoortje met een quilty pleasure, want… chocola! Volop genieten.

Ingrediënten

  • 1 banaan

  • 3 el bruine amandelen
  • 3 el havermout
  • 2 tl cacao
  • 100 ml hazelnootmelk

 Zo maak je het

  1. Stop alles in de blender en shaken maar!
  2. Zodra alles een glad geheel is, schenk het in een glas en geniet!

Voedingswaarde

 

  • Kcal: 404
  • Koolhydraten: 48 g
  • Eiwitten: 9 g
  • Vetten: 16 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

  

 

ONTDEK MEER

Aardappelbroodjes

Ontbijt/bijgerecht 12 porties 230 kcal per portie 45 min. bereiden 18 min. oventijd 3 uur 30 min. wachten    De restjes worden de ster van een nieuwe maaltijd. Deze aardappelbroodjes zijn...
Lees meer

Noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing

Diner 4 personen 655 kcal per persoon 20 min bereidingstijd    Peanuts, deze noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing! Ingrediënten 2 tenen knoflook 25 g verse gember 5...
Lees meer

Toast met cottagecheese, avocado en ei

Ontbijt 4 personen 200 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Begin je dag gezond en origineel met deze combinatie van toast, cottagecheese, avocado en ei. Ingrediënten 1 rode ui 2 el...
Lees meer