Taco met gehakt

Diner

1 personen

312 kcal

10 min

Variatie is wat ervoor zorgt dat je uitkijkt naar een maaltijd! Deze overheerlijke taco’s (of wraps, mocht je dat lekkerder vinden) zijn dé go to op een avond dat je niet veel tijd hebt om te koken, maar wel lekker en gezond wil eten.

Ingrediënten

  • 3 taco schelpen

  • 75 gram runder gehakt

  • 100 gram kidney bonen

  • Taco kruiden

  • Sla

Zo maak je het

  1. Verwarm de oven voor aan de hand van de verpakking van de taco schelpen.
  2. Verwarm een koekenpan op gemiddeld vuur.
  3. Rul het gehakt in de koekenpan.
  4. Voeg vervolgens de taco kruiden toe aan het gehakt met een flinke scheut water.
  5. Meng de kidney bonen door het gehakt.
  6. Vul je taco schelpen met een blaadje sla en het gehakt.

Voedingswaarde

  • Kcal: 312
  • Koolhydraten: 23 g
  • Eiwitten: 24 g
  • Vetten: 12 g

 

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

 

 

ONTDEK MEER

Gevulde tortellinisoep

Hoofdgerecht 4 personen 530 kcal per persoon 20 minuten bereidingstijd    Ultiem comfortfood? Dat is wat ons betreft een grote kom soep. Zoals deze goedgevulde maaltijdsoep met tortellini...

Courgettepannenkoekjes met frisse hüttenkäse

Ontbijt, Lunch, bijgerecht 4 personen 300 kcal per persoon 30 minuten bereidingstijd    Deze pannenkoekjes bevatten lekker veel groenten en zijn tijdens ieder moment van de dag te...

Currynoedels met biefstuk en aubergine

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Op zoek naar een snel recept met noedels? Deze eiernoedels hoeven maar kort gekookt te worden. Jouw wokgerecht met biefstuk en aubergine...