Taco met gehakt
Diner
1 personen
312 kcal
10 min
Variatie is wat ervoor zorgt dat je uitkijkt naar een maaltijd! Deze overheerlijke taco’s (of wraps, mocht je dat lekkerder vinden) zijn dé go to op een avond dat je niet veel tijd hebt om te koken, maar wel lekker en gezond wil eten.
Ingrediënten
-
3 taco schelpen
-
75 gram runder gehakt
-
100 gram kidney bonen
-
Taco kruiden
-
Sla
Zo maak je het
- Verwarm de oven voor aan de hand van de verpakking van de taco schelpen.
- Verwarm een koekenpan op gemiddeld vuur.
- Rul het gehakt in de koekenpan.
- Voeg vervolgens de taco kruiden toe aan het gehakt met een flinke scheut water.
- Meng de kidney bonen door het gehakt.
- Vul je taco schelpen met een blaadje sla en het gehakt.
Voedingswaarde
- Kcal: 312
- Koolhydraten: 23 g
- Eiwitten: 24 g
- Vetten: 12 g
Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!
ONTDEK MEER
Aardappelbroodjes
Ontbijt/bijgerecht 12 porties 230 kcal per...
Noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing
Diner 4 personen 655 kcal per persoon 20 min...
Toast met cottagecheese, avocado en ei
Ontbijt 4 personen 200 kcal per persoon 15 min...