Smoothie banaan en cacao

Smoothie banaan en cacao

Smoothie banaan en cacao Tussendoortje 1 persoon 404kcal  5 min bereiden Shake it baby! Een gezond tussendoortje met een quilty pleasure, want… chocola! Volop genieten. Ingrediënten 1 banaan 3 el bruine amandelen 3 el havermout 2 tl cacao 100 ml hazelnootmelk...
Kruiden boekweit

Kruiden boekweit

Kruiden boekweit Lunch 1 personen 344 kcal  15 min bereiden Een lekker koolhydraat rijk gerecht dat je heerlijk kunt combineren met frisse groenten zoals tomaten en komkommer, maar ook zeker met een avocado. Voeg eraan toe wat jij lekker vind en maak zo een complete...
Knolselderij soep

Knolselderij soep

Knolselderij soep Lunch 2 personen 160 kcal  20 min bereiden Kom jij niet aan jouw dagelijkse groente target van 400 g. Dan is soep een goede uitkomst voor jou. Krijg voldoende vitaminen binnen door een soep aan je maaltijd toe te voegen. Deze knolselderij soep is het...
Roerbak van bieten

Roerbak van bieten

Roerbak van bieten Lunch 1 persoon 359 kcal  15 min bereiden    Een verfrissende salade op het midden van de dag. Een goede lunch waar je weer energie van krijgt! Een makkelijk gerecht om thuis voor te bereiden en makkelijk om mee te nemen naar het werk.   ...
Zoete aardappel hutspot

Zoete aardappel hutspot

Zoete aardappel hutspot Diner 2 personen 526 kcal  30 min bereiden .     Hutspot wordt vaak in de winter gegeten, maar deze variant kan ook gewoon koud in de zomer. Combineer deze home made zoete aardappel hutspot met een lekker stukje vette vis om zo alle...
Groente spread

Groente spread

Groente spread Lunch 2 personen 229 kcal  5-10 min bereiden   Je krijgt steeds te horen dat je én meer groenten moet eten én dat je wel wat vaker mag variëren. Door het bomen zie je het bos niet meer waardoor er iedere dag hetzelfde beleg op je brood/cracker...