Een zorgverzekering kiezen 6 dingen om rekening mee te houden

"Bij een gezonde levensstijl hoort ook gezonde voeding en een gezond gewicht. "

December is een feestmaand, vol lichtjes, lekker eten en gezelligheid. Maar het is óók de maand waarin je mag switchen van zorgverzekering.

Je zorgverzekering wijzigen 

Je kunt ieder jaar vanaf half november tot en met 31 december 2018 je basisverzekering en eigen risico wijzigen, en wisselen van aanbieder. Een eventueel aanvullend pakket kun je tot en met 31 januari 2019 aanpassen. Het is slim om jaarlijks even te controleren of jouw zorgverzekering nog bij je past. Want de zorg in het basispakket is dan wel bij alle verzekeraars gelijk (die wordt namelijk bepaald door de overheid), de inhoud van de basisverzekering én de vergoede tarieven wijzigen ieder jaar. Zorg die dit jaar vanuit de basisverzekering werd vergoed, hoeft dat volgend jaar niet te zijn. Ook in jouw situatie kunnen dingen veranderen, waardoor je zorgvraag anders wordt.

Sporten en verzekeren

Als meer of minder fanatieke sporter zijn er een paar dingen waar je rekening mee kunt houden in je keuze voor een zorgverzekering. Dit zijn onze tips:

 

  • Een ongeluk zit in een klein hoekje. Eén verkeerde stap of sprong kan je een blessure opleveren. En dan wil je naar een fysiotherapeut. Helaas wordt die niet vergoed uit de basisverzekering, tenzij je een chronische aandoening hebt. Blesseer je jezelf met sporten? Dan krijg je dus geen vergoeding, tenzij jij je hier aanvullend voor verzekerd hebt. En dat betekent weer een hogere maandpremie. Weet je van jezelf dat je gevoelig bent voor blessures? Overweeg dan fysiotherapie op te nemen in je pakket. Zet de kosten van het aanvullend pakket af tegen die van de losse sessies bij de fysiotherapeut om te bepalen of het voor jou voordelig is om je aanvullend te verzekeren.
  • Sport je vaak en/of op professioneel niveau? Dan kom je misschien ook wel eens bij een sportarts. Soms worden consulten bij de sportarts vergoed uit de basisverzekering, maar niet altijd. Goed om die voorwaarden te checken bij jouw verzekeraar!
  • Bij een gezonde levensstijl hoort ook gezonde voeding en een gezond gewicht. Alle zorgverzekeraars dekken jaarlijks drie consulten bij een diëtist onder de basisverzekering.
  • We willen allemaal zo min mogelijk betalen per maand voor onze zorgverzekering maar toch de beste zorg ontvangen als het nodig is. Bedenk daarom ieder jaar welke zorgkosten jij verwacht te maken, en vergelijk op basis van die informatie de pakketten van diverse verzekeraars. Daar zijn verschillende handige vergelijkssites voor.
  • Let op: voor behandeling die onder de basisverzekering vallen – zoals bepaalde consulten bij een sportarts of diëtist – betaal je wel je eigen risico. Iedereen – vanaf 18 jaar – met een basisverzekering heeft een verplicht eigen risico van € 385,- per jaar. Dit bedrag kun je vrijwillig ophogen, in ruil voor korting op je maandelijkse premie.
  • Ga jij graag naar een specifieke fysiotherapeut, sportarts of diëtist? Let dan op: zorgverzekeraars werken samen met bepaalde zorgverleners. Je krijgt minder vergoeding als je naar een andere zorgverlener wilt dan waar jouw zorgverzekeraar contracten mee heeft. 
Vasten

Vasten

Wat is vasten? Er wordt veel over geschreven en gesproken: vasten. Ook wetenschappelijk onderzoek houdt zich steeds meer bezig met dit onderwerp. Je kunt discussiëren over wat vasten is. Voor deze blog wil ik daar niet te moeilijk over doen. Met vasten wordt in deze...

Eten na het sporten

Eten na het sporten

Sport en voeding, de twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je vóór je training niet goed eet, heb je geen energie voor je training. Maar als fanatiek sporter weet jij ook: na een workout heb je óók eten nodig om optimaal te herstellen. PTI Coaching geeft...

Stress less: het heeft invloed op je workout

Stress less: het heeft invloed op je workout

Stress: het begrip is aardig ingeburgerd. Er wordt veel over gepraat en iedereen heeft er wel eens last van. Sporten wordt vaak getipt om stress te verminderen, maar wist je dat stress ook invloed heeft op je workout? Volgens Wikipedia is stress “een vorm van spanning...

Ben jij er klaar voor?