Acaï bowl

Ontbijt

1 persoon

350 kcal per persoon

5 min bereidingstijd

 

Begin jouw ochtend met een heerlijke acaï bowl van vers fruit. Het leuke van dit recept is dat het in een handomdraai klaar is en je met verschillende toppings kunt experimenteren.

Ingrediënten

    • 100 g frozen Acaï
    • 1 banaan
    • een halve mango
    • 100 g passievrucht blokjes
    • 150 g ananas
    • Scheutje amandelmelk
    • Toppings naar smaak

Zo maak je het

1 . Mix alle ingrediënten in een blender. Verdun de bowl met een klein scheutje amandelmelk als dit nodig is.

2. Maak de acaï bowl af met een door jou gekozen topping.

Voedingswaarde 1 portie

          • Kcal: 383
          • Koolhydraten: 102 g
          • Eiwitten: 5 g
          • Vetten: 7 g

        Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Vegan broccoliquiche

Avondeten 4 personen 585 kcal per persoon 50 min bereidingstijd     Heb je even iets meer tijd en zin in een gezonde quiche? Maak met het recept van deze week een broccoli quiche dat ook...

Proteïne chocolade mugcake

Tussendoortje 1 persoon 268 kcal per persoon 10 min bereidingstijd    Bij het koude weer hoort ook een lekker warm tussendoortje. Het gerecht is zeker in fitnesswereld erg populair. Met...

Bruschetta toast met hüttenkäse

Avondeten 1 persoon 522 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Het is niet moeilijk om een lekkere en gezonde lunch klaar te maken. Maak met het recept van deze week een heerlijke...