Bietensap
Tussendoor
1 persoonĀ
65kcal per persoon
15 min bereidingstijd
Vandaag is rood de kleur van je sapje! Deze bietensap krijgt zijn dieprode kleur door, hoe kan het ook anders, de rode biet. Dit recept bevat maar 2 ingrediƫnten en is de perfecte frisse, voedzame en vitamine-rijke drank voor na het sporten!
Ingrediƫnten
-
-
- 250 g rauwe rode bieten
- 125 g friszoet appels
-
Zo maak je het
1. Boen de bieten schoon en snijd ze in gelijke stukken. Snijd de appels in kwarten, je hoeft ze niet te schillen. Doe de bieten en appels in delen in de sapcentrifuge. Vang de sap op.
2. Schenk het sap met behulp van een trechter in een glazen fles en bewaar tot 1 week gekoeld.
Voedingswaarde 1 portie
-
-
-
- Kcal: 65Ā
- Koolhydraten: 14 g
- Eiwitten: 2 g
- Vetten: 0 g
- Ā
-
-
Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!
ONTDEK MEER
Pompoencake met walnoten en zuidvruchten
Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd...
Quinoa-salade met gegrilde groenten en feta
Diner 4 personen 425 kcal per persoon 30 min...
Meerzadenkrokantje met brie en honing
Lunch/Brunch 4 personen 326 kcal per persoon 30...