Bruschetta toast met hüttenkäse

Avondeten

1 persoon

522 kcal per persoon

15 min bereidingstijd

 

 

Het is niet moeilijk om een lekkere en gezonde lunch klaar te maken. Maak met het recept van deze week een heerlijke bruschetta met tomaat en hüttekäse.

Ingrediënten

    • 3 volkoren boterhammen
    • 200 g hüttenkäse
    • 150 g cherry tomaatjes
    • ¼ rode ui
    • een half teentje knoflook
    • peper
    • zout
    • verse basilicum

Zo maak je het

1 Rooster de sneetjes brood in het broodrooster.

2. Snijd de tomaat in partjes en snipper de ui. Meng dit goed met peper en zout.

3. Doe hierna de hüttekäse en knoflook in een kommetje. Meng dit goed door elkaar.

4. Beleg de geroosterde sneetjes met de tomaatje, hüttekäse en basilicum.

Voedingswaarde 1 portie

        • Kcal: 522
        • Koolhydraten: 60 g
        • Eiwitten: 40 g
        • Vetten: 11 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Aardappelbroodjes

Ontbijt/bijgerecht 12 porties 230 kcal per portie 45 min. bereiden 18 min. oventijd 3 uur 30 min. wachten    De restjes worden de ster van een nieuwe maaltijd. Deze aardappelbroodjes zijn...
Lees meer

Noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing

Diner 4 personen 655 kcal per persoon 20 min bereidingstijd    Peanuts, deze noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing! Ingrediënten 2 tenen knoflook 25 g verse gember 5...
Lees meer

Toast met cottagecheese, avocado en ei

Ontbijt 4 personen 200 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Begin je dag gezond en origineel met deze combinatie van toast, cottagecheese, avocado en ei. Ingrediënten 1 rode ui 2 el...
Lees meer