Bruschetta toast met hüttenkäse

Avondeten

1 persoon

522 kcal per persoon

15 min bereidingstijd

 

 

Het is niet moeilijk om een lekkere en gezonde lunch klaar te maken. Maak met het recept van deze week een heerlijke bruschetta met tomaat en hüttekäse.

Ingrediënten

    • 3 volkoren boterhammen
    • 200 g hüttenkäse
    • 150 g cherry tomaatjes
    • ¼ rode ui
    • een half teentje knoflook
    • peper
    • zout
    • verse basilicum

Zo maak je het

1 Rooster de sneetjes brood in het broodrooster.

2. Snijd de tomaat in partjes en snipper de ui. Meng dit goed met peper en zout.

3. Doe hierna de hüttekäse en knoflook in een kommetje. Meng dit goed door elkaar.

4. Beleg de geroosterde sneetjes met de tomaatje, hüttekäse en basilicum.

Voedingswaarde 1 portie

        • Kcal: 522
        • Koolhydraten: 60 g
        • Eiwitten: 40 g
        • Vetten: 11 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Currynoedels met biefstuk en aubergine

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Op zoek naar een snel recept met noedels? Deze eiernoedels hoeven maar kort gekookt te worden. Jouw wokgerecht met biefstuk en aubergine...
Lees meer

Pompoencake met walnoten en zuidvruchten

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Deze pompoencake bevat veel gezonde ingrediënten en groente en fruit, en het maken hiervan duurt maar 20 minuten!! Snijd de cake op in...
Lees meer

Quinoa-salade met gegrilde groenten en feta

Diner 4 personen 425 kcal per persoon 30 min bereidingstijd    Op zoek naar een lekker recept voor een gezonde salade? Deze Quinoa-salade is heerlijk vullend en bevat lekker veel gegrilde...
Lees meer