Bruschetta toast met hüttenkäse
Avondeten
1 persoon
522 kcal per persoon
15 min bereidingstijd
Het is niet moeilijk om een lekkere en gezonde lunch klaar te maken. Maak met het recept van deze week een heerlijke bruschetta met tomaat en hüttekäse.
Ingrediënten
-
- 3 volkoren boterhammen
- 200 g hüttenkäse
- 150 g cherry tomaatjes
- ¼ rode ui
- een half teentje knoflook
- peper
- zout
- verse basilicum
Zo maak je het
1 Rooster de sneetjes brood in het broodrooster.
2. Snijd de tomaat in partjes en snipper de ui. Meng dit goed met peper en zout.
3. Doe hierna de hüttekäse en knoflook in een kommetje. Meng dit goed door elkaar.
4. Beleg de geroosterde sneetjes met de tomaatje, hüttekäse en basilicum.
Voedingswaarde 1 portie
-
-
-
- Kcal: 522
- Koolhydraten: 60 g
- Eiwitten: 40 g
- Vetten: 11 g
-
-
Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!
ONTDEK MEER
Aardappelbroodjes
Ontbijt/bijgerecht 12 porties 230 kcal per...
Noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing
Diner 4 personen 655 kcal per persoon 20 min...
Toast met cottagecheese, avocado en ei
Ontbijt 4 personen 200 kcal per persoon 15 min...
