Calendula ijsthee

Tussendoortje

1 portie

8 kcal

25 min

Maak deze zomer makkelijk zelf icetea met dit recept. Binnen 25 minuten heb je een heerlijke dorstlesser voor de warme dagen!

Ingrediënten

  • 1 sinaasappel
  • 2 el gedroogde calendula

Zo maak je het

1. Snij een sinaasappel doormidden en pers deze uit in een karaf

2. Kook 750 ml water en voeg hierna het sap toe.

3. Week de calendula in het water en zeef deze na 20 minuten uit het water.

4. Laat de icetea in de koelkast afkoelen.

Voedingswaarde 4 porties

  • Kcal: 32
  • Koolhydraten: 8 g
  • Eiwitten: 0 g
  • Vetten: 0 g

Voedingswaarde per portie

  • Kcal: 8
  • Koolhydraten: 2 g
  • Eiwitten: 0 g
  • Vetten: 0 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Vegan broccoliquiche

Avondeten 4 personen 585 kcal per persoon 50 min bereidingstijd     Heb je even iets meer tijd en zin in een gezonde quiche? Maak met het recept van deze week een broccoli quiche dat ook...

Proteïne chocolade mugcake

Tussendoortje 1 persoon 268 kcal per persoon 10 min bereidingstijd    Bij het koude weer hoort ook een lekker warm tussendoortje. Het gerecht is zeker in fitnesswereld erg populair. Met...

Bruschetta toast met hüttenkäse

Avondeten 1 persoon 522 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Het is niet moeilijk om een lekkere en gezonde lunch klaar te maken. Maak met het recept van deze week een heerlijke...