Gezonde Caesar salade
Lunch
1 portie
130 kcal
10 min
Op een warme en zonnige dag is een Caesar salade het ideale gerecht voor de lunch. Maak binnen 10 minuten een heerlijke salade!
Ingrediƫnten
- 70 gr yoghurt
- ¼ teentje knoflook
- 1 tl Dijon mosterd
- een halve citroen
- 15 gr parmezaanse kaas geraspt
- 8 gr ansjovisfilets
- snufje gemalen peper
- 1 el olijfolie extra vierge
- 1 baby romaine sla krop
Zo maak je het
1. Pureer alle ingrediƫnten behalve de sla tot ƩƩn geheel. Bewaar de helft van de Parmezaanse kaas.
2. Was de sla goed en voeg de dressing toe.
3. Voeg hierna de overige Parmezaanse kaas toe.Ā
Voedingswaarde 1 portie
- Kcal: 130
- Koolhydraten: 6 g
- Eiwitten: 10 g
- Vetten: 8 g
Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? StelĀ jouw persoonlijke voedingsplanĀ samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!
ONTDEK MEER
Courgettepannenkoekjes met frisse hüttenkäse
Ontbijt, Lunch, bijgerecht 4 personen 300 kcal...
Currynoedels met biefstuk en aubergine
Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd...
Pompoencake met walnoten en zuidvruchten
Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd...