Havermoutkoekjes

Tussendoortje

1 portie

155 kcal

30 min bereidingstijd

 

 

Heb jij toevallig zin in een tussendoortje? Maak binnen 30 minuten heerlijke havermoutkoekjes met appel & cranberries

Ingrediënten

  •  1 appel
  • 30 g havermeel
  • 75 g havervlokken
  • 1 tl kaneel
  • 3 el honing
  • 20 g kokosolie
  • handje cranberries

Zo maak je het

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.

2. Schil en rasp de appel in een kommetje.

3. Voeg alle ingrediënten toe en kneed dit goed tot een kruimelige meel.

4. Maak 6 balletjes van het de meel en druk deze plat op een met bakpapier beklede bakplaat.

5. Bak de koekjes voor 20 á 25 minuten in de oven.

Voedingswaarde 6 porties

  • Kcal: 930
  • Koolhydraten: 150 g
  • Eiwitten: 15,6 g
  • Vetten: 27,6 g

Voedingswaarde per portie

  • Kcal: 155
  • Koolhydraten: 25 g
  • Eiwitten: 2,6 g
  • Vetten: 4,6 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Gevulde tortellinisoep

Hoofdgerecht 4 personen 530 kcal per persoon 20 minuten bereidingstijd    Ultiem comfortfood? Dat is wat ons betreft een grote kom soep. Zoals deze goedgevulde maaltijdsoep met tortellini...

Courgettepannenkoekjes met frisse hüttenkäse

Ontbijt, Lunch, bijgerecht 4 personen 300 kcal per persoon 30 minuten bereidingstijd    Deze pannenkoekjes bevatten lekker veel groenten en zijn tijdens ieder moment van de dag te...

Currynoedels met biefstuk en aubergine

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Op zoek naar een snel recept met noedels? Deze eiernoedels hoeven maar kort gekookt te worden. Jouw wokgerecht met biefstuk en aubergine...