Mango en ananas smoothie
Tussendoortje
1 persoon
240 kcal
10 min
Helaas is het weer op dit moment niet echt zonnig en erg grauw. Met deze heerlijke zomerse smoothie breng je het zonnetje weer in huis. Ideaal als vervanger van frisdrank of andere sapjes.
Ingrediƫnten
- 150 ml kokosmelk light
- 150 gram ananas
- 100 gram mango
- 8 blaadjes verse munt
Zo maak je het
- Snijd de mango en ananas in kleine stukjes.
- Voeg de mango, ananas, kokosmelk en verse munt toe in de blender.
- Shake de ingrediƫnten tot een glad geheel.
- Schenk de heerlijke smoothie in een glas.
Voedingswaarde
- Kcal: 240
- Koolhydraten: 35 g
- Eiwitten: 3 g
- Vetten: 8 g
Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? StelĀ jouw persoonlijke voedingsplanĀ samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!
ONTDEK MEER
Courgettepannenkoekjes met frisse hüttenkäse
Ontbijt, Lunch, bijgerecht 4 personen 300 kcal...
Currynoedels met biefstuk en aubergine
Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd...
Pompoencake met walnoten en zuidvruchten
Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd...