Mango en ananas smoothie

Helaas is het weer op dit moment niet echt zonnig en erg grauw. Met deze heerlijke zomerse smoothie breng je het zonnetje weer in huis. Ideaal als vervanger van frisdrank of andere sapjes.

Ingrediënten

• 150 ml kokosmelk light
• 150 gram ananas
• 100 gram mango
• 8 blaadjes verse munt

Zo maak je het

1. Snijd de mango en ananas in kleine stukjes.
2. Voeg de mango, ananas, kokosmelk en verse munt toe in de blender.
3. Shake de ingrediënten tot een glad geheel.
4. Schenk de heerlijke smoothie in een glas.

Voedingswaarde

• Kcal: 240
• Koolhydraten: 35 g
• Eiwitten: 3 g
• Vetten: 8 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!