Philly Cheese Steak Sandwich

Tussendoortje

1 portie

459 kcal

20 min

Oorspronkelijk komt dit overheerlijke recept uit Philadelphia (VS).De sandwich bestaat uit dunne plakjes biefstuk en heel veel gesmolten kaas. Normaal gesproken is dit recept vanwege de grote hoeveelheid kaas niet zo gezond. Maar met wat aanpassingen kun jij nu in 20 minuten ook een gezonde Philly steak sandwich maken. Eet smakelijk alvast!

Ingrediënten

  • 1 afbak pistolet
  • 1 el olijfolie
  • een halve paprika
  • een halve ui
  • 75 g rosbief
  • 1 teentje knoflook
  • 1 plakje 30 + kaas

Zo maak je het

1. Bak het broodje in de oven volgens de voorschriften op de verpakking. 

2. Snijd de ui en paprika in ringen. Bak deze in een pan voor 6-8 min goudbruin. 

3. Snijd de rosbief in kleine stukjes en de knoflook fijn.

4. Bak de knoflook voor 30 seconden en bak de rosbief voor 3 min.

5. Snijd het broodje open en verdeel de gebakken ingrediënten.

6. Leg het plakje kaas op het broodje

7. Leg het broodje voor ongeveer 3 minuten in de oven om de kaas te smelten.

Voedingswaarde totaal

  • Kcal: 459
  • Koolhydraten: 33 g
  • Eiwitten: 30 g
  • Vetten: 3 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Currynoedels met biefstuk en aubergine

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Op zoek naar een snel recept met noedels? Deze eiernoedels hoeven maar kort gekookt te worden. Jouw wokgerecht met biefstuk en aubergine...

Pompoencake met walnoten en zuidvruchten

Gebak 8 personen 20 + 50 min bereidingstijd    Deze pompoencake bevat veel gezonde ingrediënten en groente en fruit, en het maken hiervan duurt maar 20 minuten!! Snijd de cake op in...

Quinoa-salade met gegrilde groenten en feta

Diner 4 personen 425 kcal per persoon 30 min bereidingstijd    Op zoek naar een lekker recept voor een gezonde salade? Deze Quinoa-salade is heerlijk vullend en bevat lekker veel gegrilde...