Zelfgemaakte nutella

Ontbijt

1 portie

198 kcal

5 min

Ben jij ook zo gek op Nutella? Normaal gesproken past nutella niet in een gezond voedingsschema. Dit recept is een gezonde versie van Nutella. Smullen maar !

Ingrediënten

  • 400 g gebrande hazelnoten
  • 1-4 el cacaopoeder
  • 1 el hazelnootolie
  • 1 tl vanille extract
  • een snufje zout
  • 50 g ongezouten roomboter
  • halve el suiker

Zo maak je het

1.Doe de gebrande hazelnoten met de hazelnoot in een keukenmachine of blender. Maal dit voor ongeveer 2-5 minuten tot een smeuïge massa.

2. Voeg hierna het zout, vanille-extract, de cacaopoeder en suiker toe. Maal dit voor ongeveer 1 minuut.

3. Bewaar de chocopasta in een potje met deksel

Voedingswaarde totaal (15 porties)

  • Kcal: 2970
  • Koolhydraten: 75 g
  • Eiwitten: 75 g
  • Vetten: 270 g

Voedingswaarde 1 portie

  • Kcal: 198
  • Koolhydraten: 5 g
  • Eiwitten: 5 g
  • Vetten: 18 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Aardappelbroodjes

Ontbijt/bijgerecht 12 porties 230 kcal per portie 45 min. bereiden 18 min. oventijd 3 uur 30 min. wachten    De restjes worden de ster van een nieuwe maaltijd. Deze aardappelbroodjes zijn...

Noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing

Diner 4 personen 655 kcal per persoon 20 min bereidingstijd    Peanuts, deze noedels met wokgroente, filetreepjes en pindadressing! Ingrediënten 2 tenen knoflook 25 g verse gember 5...

Toast met cottagecheese, avocado en ei

Ontbijt 4 personen 200 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Begin je dag gezond en origineel met deze combinatie van toast, cottagecheese, avocado en ei. Ingrediënten 1 rode ui 2 el...