Zelfgemaakte nutella

Ontbijt

1 portie

198 kcal

5 min

Ben jij ook zo gek op Nutella? Normaal gesproken past nutella niet in een gezond voedingsschema. Dit recept is een gezonde versie van Nutella. Smullen maar !

Ingrediënten

  • 400 g gebrande hazelnoten
  • 1-4 el cacaopoeder
  • 1 el hazelnootolie
  • 1 tl vanille extract
  • een snufje zout
  • 50 g ongezouten roomboter
  • halve el suiker

Zo maak je het

1.Doe de gebrande hazelnoten met de hazelnoot in een keukenmachine of blender. Maal dit voor ongeveer 2-5 minuten tot een smeuïge massa.

2. Voeg hierna het zout, vanille-extract, de cacaopoeder en suiker toe. Maal dit voor ongeveer 1 minuut.

3. Bewaar de chocopasta in een potje met deksel

Voedingswaarde totaal (15 porties)

  • Kcal: 2970
  • Koolhydraten: 75 g
  • Eiwitten: 75 g
  • Vetten: 270 g

Voedingswaarde 1 portie

  • Kcal: 198
  • Koolhydraten: 5 g
  • Eiwitten: 5 g
  • Vetten: 18 g

Kun jij wel wat inspiratie en houvast gebruiken? Stel jouw persoonlijke voedingsplan samen. Zo eet jij iedere dag voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten, eet je gevarieerd en heb jij iedere dag lekkere maaltijden voor je neus!

ONTDEK MEER

Vegan broccoliquiche

Avondeten 4 personen 585 kcal per persoon 50 min bereidingstijd     Heb je even iets meer tijd en zin in een gezonde quiche? Maak met het recept van deze week een broccoli quiche dat ook...

Proteïne chocolade mugcake

Tussendoortje 1 persoon 268 kcal per persoon 10 min bereidingstijd    Bij het koude weer hoort ook een lekker warm tussendoortje. Het gerecht is zeker in fitnesswereld erg populair. Met...

Bruschetta toast met hüttenkäse

Avondeten 1 persoon 522 kcal per persoon 15 min bereidingstijd    Het is niet moeilijk om een lekkere en gezonde lunch klaar te maken. Maak met het recept van deze week een heerlijke...