HET SUCCES VERHAAL VAN ANGELIQUE
Lees hoe Angelique van moedeloosheid naar zelfverzekerdheid ging in slechts een half jaar tijd.
👩🏼 Angelique
🔢 55 jaar
🏋🏼 Personal training
📆 3 x per week
🔥 180 dagen +
✅ Afvallen en fitter worden
⚖️ Gewicht -11,8 kg
📏 Navelomtrek -6 cm
📈 Vetpercentage -5%
Van Moedeloosheid naar Zelfverzekerdheid: Mijn PTI Succesverhaal
Als moeder, stiefmoeder, partner van Edvard en ondernemer, balanceer ik dagelijks tussen de vele verantwoordelijkheden die mijn leven rijk is. Op mijn 55e, als dynamische Tweelingen, wist ik dat het belangrijk was om tijd voor mezelf te maken. Maar zoals zo vaak gebeurt, kwamen werk en gezin steeds op de eerste plaats, en voor ik het wist, was ik gevangen in een vicieuze cirkel van ongezonde gewoontes. Ondanks mijn goede voornemens bleef er te weinig tijd over voor beweging en lette ik nauwelijks op mijn eetgewoontes.
Deze ongezonde patronen leidden tot een toenemend gewicht en een algeheel gevoel van onbehagen in mijn eigen lichaam. Ik probeerde verschillende methodes, zoals een koolhydraatarm dieet, en hoewel dit aanvankelijk hielp, hield ik het nooit lang vol. Elke keer als ik weer terugviel in oude gewoontes, voelde ik me moedelozer en verdrietiger.
Dat veranderde allemaal toen ik bij PTI terechtkwam. Dankzij hun persoonlijke aanpak begon ik al snel veranderingen op te merken. Mijn lichaam werd sterker en leniger, de kwaaltjes zoals lage rugpijn verdwenen, en ik voelde me fitter dan ooit. Het eetschema dat ik volgde, maakte me bewust van mijn eetgewoontes, en ik begon gezondere keuzes te maken zonder dat het als een opgave voelde.
Nu, na enkele maanden, ben ik 15 kilo lichter en voel ik me zoveel beter in mijn eigen lichaam. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal heb ik een enorme transformatie doorgemaakt. Waar ik eerder vastzat in negatieve patronen, heb ik nu de controle teruggevonden. Ik ben zelfverzekerd, energiek, en klaar om nieuwe uitdagingen aan te gaan.
Mijn personal training traject bij PTI heeft zowel mijn privéleven als mijn werk een positieve wending gegeven. Als ondernemer kon ik mijn eerste traject, met drie PT-lessen per week, overdag plannen, wat perfect te combineren viel met mijn werk. Elke les volg ik met plezier, mede dankzij mijn coach Marli, die precies weet hoe ze me kan motiveren om dat stapje extra te zetten. Haar begeleiding is onmisbaar geweest in mijn reis naar een gezonder leven.
Inmiddels ben ik begonnen aan mijn volgende traject, met twee personal training lessen en één PTI Group training per week. Daarnaast heb ik het hardlopen weer opgepakt, met als doel nog eens vijf kilo af te vallen.
Wat PTI zo bijzonder maakt, is de persoonlijke aanpak. De lessen worden volledig op jou afgestemd, en dankzij de afwisseling blijven ze altijd uitdagend en leuk. Ik zou PTI aan iedereen aanraden die op zoek is naar een effectieve en plezierige manier om fitter, sterker en gezonder te worden.
Mijn verhaal is het bewijs dat het nooit te laat is om de controle over je leven terug te nemen en te kiezen voor een gezondere toekomst.
Bij PTI hebben we de eer om Angelique te begeleiden in haar transformatie naar een gezonder en fitter leven. Haar doelen waren duidelijk vanaf het begin: afvallen en sterker worden. Dit succesverhaal laat zien hoe vastberadenheid en de juiste begeleiding kunnen leiden tot indrukwekkende resultaten.
De doelstellingen van Angelique
Angelique kwam bij PTI met twee hoofddoelen voor ogen: ze wilde afvallen en haar fysieke kracht verbeteren. Vanaf de eerste training was het duidelijk dat ze zich volledig had toegewijd aan deze doelen. Ze was vastbesloten om niet alleen gewicht te verliezen, maar ook om haar algehele fitheid en welzijn te verbeteren.
De aanpak tijdens de trainingen
Als coach was het een genoegen om met Angelique te werken. Haar motivatie en focus waren vanaf de eerste dag merkbaar. Ze wist dat het traject niet gemakkelijk zou zijn, maar ze was mentaal voorbereid op de uitdagingen. Tijdens elke training gaf Angelique alles wat ze had. Ze streefde ernaar om de oefeningen correct uit te voeren en zocht constant naar manieren om zichzelf uit te dagen met zwaardere gewichten. Het was inspirerend om te zien hoe ze iedere keer 100% gaf, en dit maakte de trainingen voor haar zowel leuk als effectief.
Het voedingsplan en fysieke verbetering
Angelique begon haar traject met een voedingsplan dat was afgestemd op haar doel om af te vallen. Hoewel ze na verloop van tijd begon te variëren in de producten die ze at, bleef ze consequent in de portiegroottes. Haar discipline wierp snel zijn vruchten af: ze verloor vrijwel elke week tussen de 0,5 en 1 kilo. Regelmatig bespraken we mogelijke aanpassingen, maar die bleken nooit nodig te zijn. Angelique’s doorzettingsvermogen zorgde ervoor dat ze niet alleen gewicht verloor, maar ook mentaal sterker werd. Dit weerspiegelde zich in haar fysieke gezondheid: ze voelde zich fitter, energieker en zat beter in haar vel.
Resultaten en verbeteringen
Gedurende het traject hebben we geen moment gehad waarin we van het oorspronkelijke plan moesten afwijken. Angelique bleef gefocust op haar doelen en boekte indrukwekkende vooruitgang. Niet alleen verloor ze veel gewicht, maar ze werd ook aanzienlijk sterker en fitter. Dit bleek niet alleen uit haar fysieke prestaties, zoals het verbeteren van haar roeittesttijd met maar liefst één minuut, maar ook uit haar algemene welzijn. Angelique straalt nu meer energie uit, is vrolijker en ervaart minder vermoeidheid.
Conclusie
Angelique’s verhaal is een inspirerend voorbeeld van wat je kunt bereiken met de juiste mindset en begeleiding. Bij PTI Coaching zijn we trots op haar prestatie en verheugd om te zien hoe ze haar doelen heeft bereikt. Haar reis toont aan dat afvallen en sterker worden niet alleen gaat om fysieke veranderingen, maar ook om het verbeteren van je mentale gezondheid en algehele levenskwaliteit.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden, of simpelweg beter in je vel wilt zitten, Angelique’s succesverhaal bewijst dat met doorzettingsvermogen en de juiste ondersteuning alles mogelijk is. Bij PTI Coaching staan we klaar om ook jouw doelen werkelijkheid te maken.
WORDT DE BESTE VERSIE VAN JEZELF
Maak het jezelf makkelijk en beoordeel of PTI bij je past door middel van een gratis proefles! Maar ben gewaarschuwd, je verlaat de les met een nieuwe passie.
MEER SUCCESVERHALEN
speciaal voor jou
