HET SUCCES VERHAAL VAN LOTTE

👩🏼‍🦱 Lotte

🔢 41 jaar

🏋🏼 PTI Group training

📆 2-3 x per week

✅ Afvallen

Rust, ritme en ruimte op de juiste plek voor mij

Van jongs af aan ben ik al aan het stoeien met mijn gewicht. Ik heb vele diëten geprobeerd, velen ook volgehouden, vele kilo’s afgevallen, maar helaas ook steeds weer aangekomen. En altijd wat extra kilo’s meer a iedere afvalronde. Toch heb ik altijd gesport.

Ik heb jarenlang gehockeyd, maar moest daar door lichamelijke klachten mee stoppen na twee zwangerschappen. Toen ben ik gaan tennissen. Leuk, maar alleen dat geeft mij niet de voldoening die ik zocht. Ik heb enkele jaren geleden meegedaan aan een traject om af te vallen, waarbij je begeleid werd op het gebied van voeding en sporten. Dat sporten was vergelijkbaar met wat ik nu doe bij PTI. Maar na een paar maanden hield dat traject op en was ik op zoek naar iets vergelijkbaars.

In de buurt van Breda kon ik niet echt vinden wat ik zocht. Via mijn vriend, die al jaren personal training volgde bij Ivy, kwam ik bij PTI voor een proefles. Ze waren toen net gestart op de huidige locatie en sindsdien ben ik niet meer weggegaan. Dit is ondertussen meer dan 3 jaar geleden.

Ik ervaar veel fysieke voordelen dankzij sport

Een plek waar de lessen een opbouw hebben en je dus vooruitgang boekt, waarbij je soms diep moet gaan en waar je écht werkt aan vooruitgang. Maar vooral een plek waar ik me op mijn gemak voel, waar tijd is voor een praatje, af en toe wat gekkigheid en waar niemand meer of beter is dan de ander. Ieder heeft zijn eigen niveau en dat is oké. Daarom rijd ik graag iedere week een paar keer op en neer vanuit Breda om te gaan sporten.

Aan mijn lijf merk ik dat ik minder last heb van loshangend vel en dat ik beter op gewicht kan blijven door het sporten. Ik merk dat ik het zelfs mis als ik een week niet kan sporten, daar word ik chagrijnig van. Qua conditie en kracht ben ik enorm vooruit gegaan – wat natuurlijk ook erg motiverend werkt! Dat merk je vooral ook door de progressieweken die elke 17 weken terugkomen. Tot nu toe heb ik iedere keer wel een aantal PR’s kunnen neerzetten. De laatste keer lukte het me eindelijk om 100 kilo te deadliften, daar ben ik best trots op!

Starten met de PTI Group trainingen is voor mij een goede keuze geweest. Het is niet alleen het lichamelijk sterker worden, maar ook even een moment voor jezelf. Even je hoofd leeg maken na een werkdag, even een praatje maken met de mensen en personal trainers daar en als het een keer niet zo lekker gaat mag dat ook. Ik voel me veel beter als ik regelmatig bij PTI te vinden ben en baal er ook echt van als ik een keer niet kan door werk of andere afspraken.

Zoals ik hiervoor al zei is het even een moment voor mezelf. Op mijn werk laat ik zelfs ieder jaar in mijn normjaartaak opnemen dat ik tijd wil hebben om te sporten. Met een gezin en drukke baan soms lastig om alles gepland te krijgen.

Wij eten met het gezin geen enkele doordeweekse avond samen omdat wij allemaal wel één of twee dagen aan het sporten zijn. Hierdoor kunnen we wel allemaal doen wat we leuk vinden, ook de kinderen, en zorgen we ervoor dat we in het weekend wel samen zijn.

Door het sporten ben ik wel fitter en kan ik meer leuke dingen doen met de kinderen, zowel thuis als op school. Ik heb er veel meer energie voor en plof niet alleen maar uitgeblust meer neer op de bank. Zie ik je ook snel in de les?