HET SUCCES VERHAAL VAN MAAIKE

👩🏽 Maaike

🔢 31 jaar

🏋🏼 PTI Group training

📆 2 x per week

✅ Fitter worden

Sporten na mijn zwangerschap gaf me rust en ritme

In 2014 kwam ik voor het eerst in aanraking met small group training bij PTI – toen nog niet het concept zoals het nu staat, maar voor mij kwam het op het juiste moment. Samen met een club van maximaal 12 mensen gingen we ieder aan de slag met onze eigen doelstelling, maar wel samen. Ik wilde graag fitter worden nadat ik was gestopt met dansen. Een nieuwe hobby was welkom en zo kwam ik samen met mijn zusje bij PTI terecht. In 2018 was ik zwanger en stopte ik een tijdje met sporten. Nu ben ik ondertussen twee kids rijker en voel ik me weer fit.

Er zat voor mij een lange pauze tussen de periodes dat ik bij PTI trainde. Dit had te maken met twee zwangerschappen van mijn twee kids. Na de geboorte van de tweede in 2021 ben ik weer fanatiek gaan sporten en voel ik me fitter dan ooit tevoren. Al moet ik toegeven dat het opbouwen na mijn zwangerschap rustig verliep. Ik begon met lichtere gewichten, tot de coach zei dat ik meer gewicht mocht pakken. Luisteren naar je lijf, en al helemaal na een zwangerschap, was voor mij cruciaal. Uitvoering is dan toch echt het belangrijkste, daarom vond ik het erg fijn om onder begeleiding te sporten na zwangerschap.

Mijn lichaam is sterker en dat maakt de zorg voor de kids een stuk makkelijker

Ik voel me sterker en mijn conditie is ook weer terug op het oude niveau, zelfs beter! Ik voel me fitter en dat zorgt ervoor dat ik gemakkelijk de trap op loop met de kids en ze uit bed til, ook al zijn ze ondertussen bijna 4 en 1,5 jaar. Het laatste half jaar maak ik ook gebruik van het persoonlijke voedingsplan en combineer dit met de supplementen die bij mij passen. Ik heb meer energie, slaap beter en kom doordat ik iedere dag proteïne toevoeg aan mijn shake in de ochtend eindelijk aan mijn eiwitten.

Het traject bij PTI heeft er niet alleen voor gezorgd dat mijn conditie is verbeterd en ik mij fitter voel, maar ik heb ook het vertrouwen in mijn lichaam terug na mijn zwangerschap. Dat is mijn grootste overwinning sinds ik bij PTI sport en dat komt mede door de goede coaching van alle personal trainers. Ik zou andere vrouwen ook zeker motiveren en aanraden om na hun zwangerschap met een personal trainer aan de slag te gaan; 1 op 1 coaching of in een small group setting. De coaches helpen je om op het juiste moment je lijf van de juiste prikkel te voorzien.