HET SUCCES VERHAAL VAN MINOU

👩🏽 Minou

🔢 51 jaar

🏋🏼 PTI group training

📆 3-4 x per week

✅ Fitter worden

De fysieke inspanning helpt om mentaal te ontspannen

Begin 2020 ben ik begonnen met sporten bij PTI na ruim 3 jaar thuis bijna dagelijks workouts te hebben gedaan. Daarvoor ben ik heel lang lid geweest van een sportschool waar ik een aantal keer per week kwam voor een groepsles, zoals bodypump, BBB of yoga. Ik was altijd al graag in beweging, liet de auto zoveel mogelijk staan, fiets/wandel graag en let (meestal -;) goed op mijn voeding..

Discipline om te sporten en voldoende te bewegen zat al in m’n systeem, maar door de trainingen bij PTI heb ik weer veel meer plezier gekregen in het sporten. Het lesprogramma helpt om steeds een stapje verder te gaan waardoor ik sterker en fitter ben geworden. Ik geniet echt van de uitdaging om het beste uit mezelf te halen. De persoonlijke begeleiding door de coaches werkt daarbij motiverend, maar heeft me ook geholpen om oefeningen technisch beter uit te voeren. Een deadlift met 90 kilo was wel een hoogtepuntje!

Wekelijks kom ik het liefst 3-4 keer trainen. Sporten is voor mij de ideale invulling van tijd voor mezelf. Het geeft energie en werkt heel goed om m’n hoofd lekker leeg te maken. De fysieke inspanning helpt om mentaal te ontspannen. Ik voel me goed en dat wil ik graag zo houden! Sporten bij PTI heeft de afgelopen jaren veel voor me betekend. Vooral in de maanden dat er vanwege corona-beperkingen weinig mogelijk was, waren de trainingen echt m’n uitjes van de dag/week.

Even afstand nemen van werk en aandacht geven aan mijn fitheid zorgt ervoor dat ik goed in m’n vel zit, goed voor mezelf wil blijven zorgen en een goede weerstand heb. Een aanrader dus!

Sporten bij PTI combineert de voordelen van een sportschool met de voordelen van PT: alle faciliteiten zijn aanwezig en de begeleiding is super persoonlijk. Daarnaast is het contact met andere leden heel prettig. We kennen én inspireren elkaar. Als actief lid ben je echt onderdeel van de PTI-community. Ik raad het dan ook iedereen aan om de sprong te wagen en je aan te melden voor een gratis proefles.