Het succes verhaal van Monique bij PTI
Lees hoe Monique bij PTI niet alleen fitter werd, maar ook haar zelfvertrouwen terugvond en het plezier in sporten herontdekte!
👩🏼 Monique
🔢 29 jaar
🏋🏼 Personal training & small group training
📆 2 x per week
✅ Fitter worden, afvallen, techniek training
Monique’s weg naar zelfvertrouwen, gezondheid en plezier in sport
Monique is een energieke vrouw van 29 jaar, samenwonend en een echte Bourgondiër. Ze houdt van festivals en heeft altijd een druk sociaal leven, maar haar fysieke gezondheid stond lange tijd op een laag pitje. Ze had in het verleden een sportschoolabonnement, maar een knieblessure maakte het moeilijk voor haar om door te zetten. Ondertussen stopte ze met roken, maar het ging niet zoals gehoopt. Ze kreeg last van gewichtstoename en slechtere eetgewoonten. Monique voelde zich onzeker en had geen idee hoe ze dit zelf moest veranderen.
Toen ze bij PTI terechtkwam, was het tijd voor verandering. Ze begon met 1 keer per week personal training en 1 keer small group training per week. Haar coach, Teun, richtte zich aanvankelijk op haar houding en het verbeteren van haar techniek. Dit zorgde voor merkbare verbeteringen, wat haar motivatie versterkte. Na de eerste 180 dagen voelde Monique zich al een stuk fitter, had ze haar eerste kilo’s verloren en begon ze spieren op te bouwen. Ze merkte dat haar motivatie om te sporten omhoog ging en het werd voor haar steeds leuker om de sportschool in te stappen. Waar sporten voorheen een opgave was, was het nu een plezier. Ze bleef groeien en haar zelfvertrouwen nam enorm toe.
Monique’s traject bij PTI betekende niet alleen een transformatie in haar fysieke gezondheid, maar ook in haar mindset. Door de focus op techniek en de extra begeleiding bleef ze haar doelen steeds dichterbij halen. Ondanks vakanties en andere obstakels bleef ze gemotiveerd. Ze merkte dat ze in de vakantieperiodes bewuster omging met haar voeding en beweging, dankzij de gesprekken die ze met Teun had. Monique is dan ook vastbesloten om haar nieuwe levensstijl vol te houden en verder te bouwen aan haar fittere zelf.
“Ik voel me fitter, ben afgevallen en heb mijn zelfvertrouwen weer terug. Dankzij de coaches bij PTI weet ik precies wat ik moet doen en dat zorgt ervoor dat ik met plezier blijf trainen!”
Bij PTI hebben we Monique zien groeien in zelfvertrouwen, motivatie en fysieke fitheid. Haar succesverhaal is het bewijs dat met de juiste begeleiding en motivatie je doelen binnen handbereik komen!
Tijdens de trainingen heb ik me in eerste instantie gericht op het verbeteren van Monique’s houding, aangezien daar veel winst te behalen viel. Dit resulteerde in een zichtbaar positieve vooruitgang, die ik elke week kon waarnemen.
Helaas moesten we door vakanties soms een week overslaan en was het niet altijd mogelijk om op maandag te trainen, wat zich ook terug weerspiegelde in de cijfers op de weegschaal. Na een gesprek met Monique, waarin we haar doelen bespraken, werd het duidelijk dat ze zich bewuster werd van haar keuzes. Dit zorgde ervoor dat ze ook tijdens vakantieperiodes meer lette op haar voeding en beweging, waardoor ze zich steeds beter in haar vel begon te voelen.
Wat mij als coach het meeste voldoening gaf, was het groeiende zelfvertrouwen van Monique. In het begin was ze wat onzeker en keek ze vragend of ze de oefeningen wel goed uitvoerde. Aan het einde van ons traject merkte ik dat ik haar af en toe bewust even losliet en met een andere coach sprak, terwijl ik haar toch in de gaten hield. Monique ging vol vertrouwen door met de oefeningen, en daar was ik trots op!
Het was een absolute plezier om Monique te begeleiden. Ze is een enthousiaste leerling die goed luistert en de tips en adviezen die ze krijgt, meteen in de praktijk toepast. Het traject met haar heb ik dan ook als heel fijn ervaren!
WORDT DE BESTE VERSIE VAN JEZELF
Maak het jezelf makkelijk en beoordeel of PTI bij je past door middel van een gratis proefles! Maar ben gewaarschuwd, je verlaat de les met een nieuwe passie.
MEER SUCCESVERHALEN
speciaal voor jou