Is vasten goed voor je?

Is vasten goed voor je?

Is vasten goed voor je? "Wat is dat nou eigenlijk?" Er wordt veel over geschreven en gesproken: vasten. Ook wetenschappelijk onderzoek houdt zich steeds meer bezig met dit onderwerp. Je kunt discussiëren over wat vasten is. Voor deze blog wil ik daar niet te moeilijk...
Eten na het sporten

Eten na het sporten

Eten na het sporten "Sport en voeding, de twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden." Sport en voeding, de twee zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je vóór je training niet goed eet, heb je geen energie voor je training. Maar als fanatiek sporter weet jij...
Stress less: het heeft invloed op je workout

Stress less: het heeft invloed op je workout

Stress less: het heeft invloed op je workout "Stress: het begrip is aardig ingeburgerd." Stress: het begrip is aardig ingeburgerd. Er wordt veel over gepraat en iedereen heeft er wel eens last van. Sporten wordt vaak getipt om stress te verminderen, maar wist je dat...