Spiergroei door middel van training: alles over hypertrofie!

Spiergroei door middel van training: alles over hypertrofie!

Spiergroei door middel van training: alles over hypertrofie! Leestijd: 6 min In deze blog lees je: Wat is hypertrofie (betekenis)? Hoe bereik je spierhypertrofie? De verschillende vormen van hypertrofie Het belang van voeding en eiwitten bij hypertrofie Beste...
Wat is de meerwaarde van proteïne als je aan krachttraining doet?

Wat is de meerwaarde van proteïne als je aan krachttraining doet?

Wat is de meerwaarde van proteïne als je aan krachttraining doet? Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Wat is proteïne eigenlijk? Waarom nemen krachtsporters vaak (extra) proteïne? Wat is het effect van proteïne op je spieren? In welke voeding zit veel eiwit...
Wat is magnesium en wat doet het voor je spieren?

Wat is magnesium en wat doet het voor je spieren?

Wat is magnesium en wat doet het voor je spieren? Leestijd: 6 min In deze blog lees je: Wat is magnesium? Waar is magnesium goed voor? In welke voeding zit magnesium? Wat zijn de gevolgen van een magnesiumtekort? Magnesiumsupplementen bij PTI Magnesium speelt een...
Gezond ouder worden, hoe doe je dat?

Gezond ouder worden, hoe doe je dat?

Gezond ouder worden, hoe doe je dat? Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Tips om gezond en vitaal oud te worden De voordelen van gezond ouder worden PTI helpt jou gezond oud te worden Ouder worden doen we allemaal, maar gezond en vitaal blijven maakt het leven een...