Indiase samosa’s

Indiase samosa’s

Indiase samosa’s Tussendoortje 1 portie 127 kcal 75 min Samosa’s zijn gefrituurde driehoekjes met groente en fruit. Maak jouw feestje compleet met deze gezonde en lekkere snack uit India. Ingrediënten 12 rijstpapiervellen 250 g wortel(s) 150 g bloemkool 70...
Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

Spinazie smoothie Ontbijt 1 portie 198 kcal 5 min Maak een heerlijke en gezonde smoothie met dit recept. De komende weken is er lekker weer op komst, de verfrissende spinazie smoothie met appel en banaan is ideaal als tussendoortje of ontbijt. Ingrediënten 200 g...
Mango en ananas smoothie

Mango en ananas smoothie

Mango en ananas smoothie Tussendoortje 1 persoon 240 kcal 10 min Helaas is het weer op dit moment niet echt zonnig en erg grauw. Met deze heerlijke zomerse smoothie breng je het zonnetje weer in huis. Ideaal als vervanger van frisdrank of andere sapjes. Ingrediënten...
Overnight oats

Overnight oats

Overnight oats Ontbijt 1 personen 392 kcal  10 min + nacht bereiden Vind jij het fijn om nét even iets langer in je bed te blijven liggen na je wekker dan je eigenlijk zou moeten doen en heb je daardoor geen tijd om een lekker ontbijt te bereiden? Dan is deze...
Yoghurt ijs

Yoghurt ijs

Yoghurt ijs Snack 4 persoon 168 kcal  15-30 min bereiden Een zonnige dag vraagt om verkoeling. Je kunt natuurlijk gaan voor een lekker magnum of je springt zelf de keuken in om yoghurt ijs te maken, helemaal naar eigen smaak! Ook hier hebben we weer gekozen voor een...