Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten!

Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten!

Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten! Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat is cutten? De beste 5 tips om te cutten Voedingsschema cutten Cutten is een echte fitness term! Ben jij een atleet of een fanatiek sporten, dan heb je deze term vast en zeker al...
Trainingsschema small group training

Trainingsschema small group training

Trainingsschema small group training Leestijd: 8 min In deze blog lees je: Opbouw trainingsschema Waarom warming-up voor krachttraining? Voordelen krachttraining Wat is HIIT of metcon training? Progressie meten tijdens testweek PT30: Techniek training met personal...
Hoe verlies je het snelst vet?

Hoe verlies je het snelst vet?

Hoe verlies je het snelst vet? Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Fietsen Cardio Krachttraining Persoonlijk voedingsschema Train op hartslag Goede voeding Hulp nodig bij vet verliezen? Vet, we hebben het allemaal, maar de een in meerdere maten dan de andere. Wil je...
Orthomoleculaire voeding: wat is een orthomoleculair dieet?

Orthomoleculaire voeding: wat is een orthomoleculair dieet?

Orthomoleculaire voeding: wat is een orthomoleculair dieet? Leestijd: 4 min In deze blog lees je: De basis van orthomoleculaire voeding Voor wie is een orthomoleculair dieet geschikt?  Het voordeel van orthomoleculaire voeding Wat is het verschil tussen een...
Eten na het sporten

Eten na het sporten

Eten na het sporten Als je weer eens lekker gaat sporten dan is het belangrijk dat je daarna goed en gezond eet. Dit helpt je lichaam namelijk herstellen van de inspanning die je zojuist gedaan hebt. In deze blog lees je wat je het beste kunt eten na het sporten en...