BMI berekenen? Zo doe je dat!

BMI berekenen? Zo doe je dat!

BMI berekenen? Zo doe je dat! Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat betekent BMI? Wat is een gezonde BMI? Jouw BMI berekenen Ideale BMI voor Mannen Ideale BMI voor Vrouwen Ideale BMI voor Kinderen Wat kan je met een Body Mass Index-uitslag? BMI uitzonderingen Hulp...
Werken met de tablet tijdens de PTI group training

Werken met de tablet tijdens de PTI group training

Werken met de tablet tijdens de PTI group training Leestijd: 8 min In deze blog lees je: Waarom werken we met tablets? Hoe werkt het? Registreren van gewichten tijdens krachttraining Trainen op je eigen niveau tijdens hoge intensiteit De voordelen van werken met een...
Compound oefeningen: De manier van efficiënt trainen

Compound oefeningen: De manier van efficiënt trainen

Compound oefeningen: De manier van efficiënt trainen Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat zijn compound oefeningen? De voordelen van compound oefeningen Wat zijn de 5 beste compound oefeningen? Squat Deadlift Bench press Overhead press Pull-ups Compound...
Dit moet je weten over EMS training

Dit moet je weten over EMS training

Dit moet je weten over EMS training Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat is EMS training en hoe werkt het? Voor wie is EMS training geschikt? De voor- en nadelen van EMS training Wetenschappelijk onderzoek EMS training Traditioneel trainen EMS-training, afgeleid...
Een eetdagboek bijhouden om af te vallen: Zo doe je dat!

Een eetdagboek bijhouden om af te vallen: Zo doe je dat!

Een eetdagboek bijhouden om af te vallen: Zo doe je dat! Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat is een eetdagboek? Het alternatief voor het eetdagboek: Een eetdagboek app De voordelen van een eetdagboek Eetdagboek voorbeeld Een voedingscoach voor hulp bij je...