De hip thrust: hoe voer je deze oefening uit?

De hip thrust: hoe voer je deze oefening uit?

De hip thrust: hoe voer je deze oefening uit? Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Waarvoor is de hip thrust? De perfecte bilspieroefening De uitvoering van de hip thrust Extra tips voor de perfecte hip thrust De hip thrust met elastiek De hip thrust met barbell Hip...
Effectieve oefeningen om thuis uit te voeren

Effectieve oefeningen om thuis uit te voeren

Effectieve oefeningen om thuis uit te voeren "De mogelijkheden zijn eindeloos" Geen zin om naar de sportschool te gaan? Da’s niet zo gek. Binnen is het lekker warm en gezellig. En buiten is het donker, koud en nat. Volkomen logisch dat je geen zin hebt om op de...