Het verschil tussen koolhydraten en suikers

Het verschil tussen koolhydraten en suikers

Het verschil tussen koolhydraten en suikers Leestijd: 3 min Veel mensen zien koolhydraten en suikers als dikmakers. Zij claimen zogenaamd sugar free te eten en spreiden nare woorden rondom deze ‘badboys’. Om meer verdrietige koolhydraten en suikers te voorkomen ga ik...
Maaltijdsalade met quinoa, kip, mango en geitenkaas

Maaltijdsalade met quinoa, kip, mango en geitenkaas

Maaltijdsalade met quinoa, kip, mango en geitenkaas Diner 4 personen 161 kcal per persoon 20 min bereidingstijd     Met slechts vijf ingrediënten zet jij een heerlijke, frisse salade op tafel die ook nog eens erg voedzaam is! Ingrediënten voor maaltijdsalade...
Buikvet verbranden? 7 tips om snel buikvet te verliezen

Buikvet verbranden? 7 tips om snel buikvet te verliezen

Buikvet verbranden? 7 tips om snel buikvet te verliezen In deze blog lees je: Wat is buikvet? Hoe kan je buikvet verbranden?  7 tips om buikvet snel te verliezen Buikvet verbranden met personal training Wat moet je niet doen om buikvet te verliezen  Hulp nodig bij...
Is cardio nodig voor vetverbranding?

Is cardio nodig voor vetverbranding?

Is cardio nodig voor vetverbranding? In deze blog lees je: Waarom is cardio goed voor afvallen? Beste cardio apparaat voor vet verbranding  Cardio oefeningen voor vetverbranding  Welke cardio is het beste voor buikvet? Hulp nodig bij vetverbranding?  Begin januari...
Vet verbranden: 8 tips om vet te verliezen

Vet verbranden: 8 tips om vet te verliezen

Vet verbranden: 8 tips om vet te verliezen Vet verbranden. Voor de een is het een goed voornemen dat ieder jaar weer terugkomt en de ander krijgt er maar geen grip op. In welke situatie je je ook verkeerd, er zijn hele handige tips die je kunt toepassen waardoor je...