Karamel en zeezout fudge

Karamel en zeezout fudge

Karamel en zeezout fudge Tussendoortje 16 stukjes 95 kcal per stuk 30 min bereidingstijd     Het tussendoortje van deze week is de karamel zeezout fudge. Een tussendoortje dat ook nog eens laag aantal calorieën bevat. Pas op! De heerlijke combinatie van zout...
Proteïne chocolade mugcake

Proteïne chocolade mugcake

Proteïne chocolade mugcake Tussendoortje 1 persoon 268 kcal per persoon 10 min bereidingstijd     Bij het koude weer hoort ook een lekker warm tussendoortje. Het gerecht is zeker in fitnesswereld erg populair. Met het recept van deze week maak je een...
Springrolls met garnalen

Springrolls met garnalen

Springrolls met garnalen Tussendoortje 1 portie 135 kcal 35 min Springrolls zijn vooral in Oost- en Zuidoost Azië populair. Vroeger werden springrolls vooral in de lente gegeten en met lentegroenten gevuld. Het leuke van dit gerecht is dat je met verschillende...
Blauwe bessen muffins

Blauwe bessen muffins

Blauwe bessen muffins Tussendoortje 1 portie 84 kcal 35 min Zin in een lekker en gezond tussendoortje? Maak dan deze overheerlijke muffins met het onderstaande recept. Ingrediënten 75 gram havermout 75 gram blauwe bessen (vers of uit de diepvries) 1 banaan 1 ei 1 tl...
Ei-muffins met groentes

Ei-muffins met groentes

Ei-muffins met groentes Tussendoortje 1 portie 84 kcal 40 min Ei-muffins zijn ideaal als tussendoortje of als toevoeging bij de lunch. Het leuke aan dit recept is dat je met verschillende ingrediënten kunt variëren. Ingrediënten 4 eieren scheutje melk 1 tl peper...