Chocolade pannenkoeken

Chocolade pannenkoeken

Chocolade pannenkoeken Ontbijt/tussendoortje 1 portie 721 kcal 25 min Als kind kregen wij er niet genoeg van. Heerlijke pannenkoeken met poedersuiker. Normaal gesproken zijn pannenkoeken niet gezond maar met het onderstaande recept wel. Door de chocolade whey, kwark...
Zelfgemaakte pindakaas

Zelfgemaakte pindakaas

Zelfgemaakte pindakaas Ontbijt 1 snee 20 kcal 15 min Pindakaas is een smeersel dat goed in jouw voedingsschema past. Je kunt pindakaas natuurlijk in elke supermarkt bij jou in de buurt kopen. Heb je iets meer tijd ? Dan kan je er ook voor kiezen om zelf pindakaas te...
Rijk gevulde boeren omelet

Rijk gevulde boeren omelet

Rijk gevulde boeren omelet Ontbijt of lunch 1 persoon 470 kcal 5-10 min Een heerlijk ontbijt- of lunchgerecht met veel eiwitten. Maar dat niet alleen, deze omelet is rijk gevuld met groenten. Zo kom je gemakkelijker aan je doel van 400 gram groente per dag.   ...
Het lekkerste recept voor bananen brood

Het lekkerste recept voor bananen brood

Het lekkerste recept voor bananen brood Ontbijt/Snack 1 plak 138 kcal 60 min Een lekkere en gezonde vervanging voor de koek- en cakeliefhebbers! Heerlijk als ontbijt, lunch of als tussendoortje. We hebben het basisrecept hieronder neergezet voor je. Uiteraard kun je...
Overnight oats

Overnight oats

Overnight oats Ontbijt 1 personen 392 kcal  10 min + nacht bereiden Vind jij het fijn om nét even iets langer in je bed te blijven liggen na je wekker dan je eigenlijk zou moeten doen en heb je daardoor geen tijd om een lekker ontbijt te bereiden? Dan is deze...