Smoothiebowl

Smoothiebowl

Smoothiebowl Ontbijt 1 portie 390 kcal 5 min bereidingstijd     Begin jouw dag goed met een heerlijke smoothiebowl van vers fruit en groentes zoals banaan, frambozen en rode biet. Ingrediënten 1 banaan 100 gram gedroogde bieten 100 gram frambozen 200 gram...
Zelfgemaakte nutella

Zelfgemaakte nutella

Zelfgemaakte nutella Ontbijt 1 portie 198 kcal 5 min Ben jij ook zo gek op Nutella? Normaal gesproken past nutella niet in een gezond voedingsschema. Dit recept is een gezonde versie van Nutella. Smullen maar !Ingrediënten400 g gebrande hazelnoten 1-4 el cacaopoeder 1...
Spinazie smoothie

Spinazie smoothie

Spinazie smoothie Ontbijt1 portie 198 kcal5 min Maak een heerlijke en gezonde smoothie met dit recept. De komende weken is er lekker weer op komst, de verfrissende spinazie smoothie met appel en banaan is ideaal als tussendoortje of ontbijt.Ingrediënten200 g spinazie...
Paasbagel

Paasbagel

Paasbagel Ontbijt of lunch 1 portie 246 kcal 15 min Een echte paasmaaltijd! Met deze bagel met zalm en ei steel jij de show tijdens de paasbrunch of het paasontbijt!Ingrediënten2 bagels2 plakjes zalm30 gram roomkaas light1 ei (gedroogd of scrambled)1 middelgrote...
Chocolade pannenkoeken

Chocolade pannenkoeken

Chocolade pannenkoeken Ontbijt/tussendoortje 1 portie 721 kcal 25 min Als kind kregen wij er niet genoeg van. Heerlijke pannenkoeken met poedersuiker. Normaal gesproken zijn pannenkoeken niet gezond maar met het onderstaande recept wel. Door de chocolade whey, kwark...