Langer leven door te sporten: onze tips

Langer leven door te sporten: onze tips

Langer leven door te sporten: onze tips Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat doet sporten met je lichaam? Langer leven met intensief sporten Hoe vaak per week sporten is gezond? Voeding vs. sporten voor een langer leven Handige tips van onze specialisten Bij PTI...
Krachttraining: wat is het en hoe doe je het goed?

Krachttraining: wat is het en hoe doe je het goed?

Krachttraining: wat is het en hoe doe je het goed? Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Voordelen van krachttraining Krachttraining voor mannen en vrouwen: de verschillen Hoe werkt krachttraining? Wat is functionele krachttraining? Aantal sets en herhalingen bij...
Alles wat je moet weten over intermittent fasting + schema

Alles wat je moet weten over intermittent fasting + schema

Alles wat je moet weten over intermittent fasting + schema Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat is intermittent fasting? Hoe werkt intermittent fasting? De verschillende soorten intermittent fasting De voordelen van intermittent fasting Intermittent fasting...
Afvallen met een afval coach – Start nu met afvallen!

Afvallen met een afval coach – Start nu met afvallen!

Afvallen met een afval coach – Start nu met afvallen! Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Waarom kiezen voor een persoonlijke afval coach? Wat zijn de kosten van afvallen met coach? Een afvalcoach helpt je bij het maken van betere keuzes De voordelen van een...