Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten!

Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten!

Cutten: Dit zijn de beste 5 tips om te cutten! Leestijd: 4 min In deze blog lees je: Wat is cutten? De beste 5 tips om te cutten Voedingsschema cutten Cutten is een echte fitness term! Ben jij een atleet of een fanatiek sporten, dan heb je deze term vast en zeker al...
Trainingsschema small group training

Trainingsschema small group training

Trainingsschema small group training Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Opbouw trainingsschema Waarom warming-up voor krachttraining? Voordelen krachttraining Wat is HIIT of metcon training? Progressie meten tijdens testweek Techniek training met personal trainer...
Hoe verlies je het snelst vet?

Hoe verlies je het snelst vet?

Hoe verlies je het snelst vet? Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Fietsen Cardio Krachttraining Persoonlijk voedingsschema Train op hartslag Goede voeding Hulp nodig bij vet verliezen? Vet, we hebben het allemaal, maar de een in meerdere maten dan de andere. Wil je...
Cholesterol te hoog: 5 tips om je cholesterol te verlagen

Cholesterol te hoog: 5 tips om je cholesterol te verlagen

Cholesterol te hoog: 5 tips om je cholesterol te verlagen Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Cholesterol meten Vermoeid door een te hoog cholesterol De 5 tips om snel je cholesterol te verlagen Hulp nodig bij het verlagen van je te hoge cholesterol Cholesterol is...
Powerlifting: wat is het en hoe begin je ermee?

Powerlifting: wat is het en hoe begin je ermee?

Powerlifting: wat is het en hoe begin je ermee? Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Wat is powerlifting? De drie onderdelen van powerliften Gratis powerlift schema Een powerlift coach Is jouw doel spiermassa opbouwen? En ben jij altijd wel in voor een uitdaging? Dan...