Wat is goede voeding voor spieropbouw?

Wat is goede voeding voor spieropbouw?

Wat is goede voeding voor spieropbouw? Wil je graag je basiskracht en je hoeveelheid spiermassa verbeteren en vergroten met behulp van een personal trainer? Dan is het in de eerste plaats belangrijk dat je op de juiste manier traint. Daarbij mag je echter ook het...
Stop met lijnen start met afvallen

Stop met lijnen start met afvallen

Stop met lijnen start met afvallen "Eet niet minder, maar beter" Het jojo-effect. Heb jij daar ook zo’n last van? Heb je zo je best gedaan om een paar kilootjes te verliezen… Komen ze er dubbel en dwars weer bij! Levert die strijd met de weegschaal jou eigenlijk...