Zo blijf je gemotiveerd tijdens het sporten

Zo blijf je gemotiveerd tijdens het sporten

Zo blijf je gemotiveerd tijdens het sporten Leestijd: 3 min In deze blog lees je: Stel jezelf een haalbaar doel Zorg dat het trainen leuk is en blijft Sport samen Neem deel aan groepslessen Schrijf je sportafspraken in je agenda Neem deel aan groepslessen Het is niet...
Cholesterol te hoog: 5 tips om je cholesterol te verlagen

Cholesterol te hoog: 5 tips om je cholesterol te verlagen

Cholesterol te hoog: 5 tips om je cholesterol te verlagen Leestijd: 5 min In deze blog lees je: Cholesterol meten Vermoeid door een te hoog cholesterol De 5 tips om snel je cholesterol te verlagen Hulp nodig bij het verlagen van je te hoge cholesterol Cholesterol is...
Wat is het General Adaption Syndrome (GAS)?

Wat is het General Adaption Syndrome (GAS)?

Wat is het General Adaption Syndrome (GAS)? Stress is onvermijdelijk in de tegenwoordige maatschappij, dat is zeker. Dat wil echter niet zeggen dat het lichaam niet over de nodige wapens beschikt om de gevolgen van stress (langdurig of kortdurend) te minimaliseren....
Is vasten goed voor je?

Is vasten goed voor je?

Is vasten goed voor je? "Wat is dat nou eigenlijk?" Er wordt veel over geschreven en gesproken: vasten. Ook wetenschappelijk onderzoek houdt zich steeds meer bezig met dit onderwerp. Je kunt discussiëren over wat vasten is. Voor deze blog wil ik daar niet te moeilijk...
Een zorgverzekering kiezen 6 dingen om rekening mee te houden

Een zorgverzekering kiezen 6 dingen om rekening mee te houden

Een zorgverzekering kiezen 6 dingen om rekening mee te houden "Bij een gezonde levensstijl hoort ook gezonde voeding en een gezond gewicht. " December is een feestmaand, vol lichtjes, lekker eten en gezelligheid. Maar het is óók de maand waarin je mag switchen van...