Cardio vs. krachttraining

Cardio vs. krachttraining

Cardio vs. krachttraining "Van een stevige sportsessie ga je je écht beter voelen!" Wat is er nou beter: cardiotraining of krachttraining? Deze vraag stellen mensen mij vaak. Misschien stel ik je teleur, maar hier is geen kant-en-klaar antwoord op te geven. Dat hangt...